Hạt mắc ca

330,000₫/KG



Mua lẻ



Hạt macca là loại hạt được mệnh danh là ngon nhất thế giới bởi vị giòn tan, bùi béo. Hạt có hình tròn, với lớp vỏ gỗ dày và cứng bên ngoài, nhân bên trong ăn được có vị giòn, bùi béo rất thơm ngon.

THÔNG TIN THỰC PHẨM

Hạt macca là loại hạt được mệnh danh là ngon nhất thế giới bởi vị giòn tan, bùi béo. Hạt có hình tròn, với lớp vỏ gỗ dày và cứng bên ngoài, nhân bên trong ăn được có vị giòn, bùi béo rất thơm ngon.

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG

So sánh với các loại hạt dinh dưỡng được phổ biến khác như hạt hạnh nhân hay đào lộn hột, hạt mắc ca chứa nhiều chất béo nhưng ít protein. Thành phần dinh dưỡng của Hạt mắc ca có hàm lượng chất béo chưa bão hòa đơn cao nhất trong số các loại hạt đã biết. Nó chứa khoảng 22% axit béo omega-7 có các tác động sinh học tương tự như một chất béo chưa bão hòa đơn. Ngoài ra, cũng chưa 9% protein, 9% cacbohydrat và 2% sơ dinh dưỡng, cũng như canxi, photpho, kali, natri, selen, sắt, thiamin, riboflavin và niacin.

CÔNG DỤNG

Nhân hạt mắc ca chứa nhiều chất khoáng, các vitamin, và omega-3 được cho là thực phẩm tốt cho bà bầu và trẻ em. Nếu sử dụng hạt mắc ca thường xuyên, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác. Đặc biệt, đối tượng phụ nữ đang mang thai thêm hạt mắc ca vào khẩu phần ăn không chỉ làm bữa ăn thêm mà còn góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

Những lợi ích khi ăn mắc ca là

1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn hạt mắc ca, có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim. Nó giúp làm giảm tổng lượng cholesterol, lipoprotein mật độ thấp hoặc cholesterol “xấu” và triglyceride.

2. Cải thiện lượng đường trong máu

Hạt Maca có chất dinh dưỡng và các hợp chất hoạt tính sinh học khác giúp cải thiện lượng đường trong máu và chống lại các tác động xấu của bệnh tiểu đường. Một báo cáo khác cho thấy rằng mặc dù hạt macadamia có chất béo, nhưng chúng vẫn ổn để tiêu thụ trong bệnh tiểu đường. Vì các loại hạt này có chứa axit béo không bão hòa, chúng giúp giảm cholesterol xấu.

3. Hỗ trợ giảm cân

Hạt mắc ca là nguồn chất xơ tốt, ăn mắc ca vào buổi sáng có thể giảm thèm ăn, giúp bạn nạp ít thức ăn hơn. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hạt macadamia có thể giúp ngăn ngừa béo phì ở bụng, đây là một trong bốn yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa.

4. Cải thiện sức khỏe xương

Hạt macadamia là nguồn cung cấp canxi (Ca), magiê (Mg) và kali (K) tốt – ba khoáng chất giúp ngăn chặn quá trình khử khoáng xương. Và chúng cũng có ít natri (Na), điều này vô cùng có ích cho xương.

Photpho trong các loại hạt thúc đẩy quá trình khoáng hóa của răng và xương. Và nếu bạn biết ai đó bị bệnh thận, đây là một tin tốt. Bệnh thận có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi và mangan (Mn) của cơ thể, dẫn đến bệnh xương. Nhưng mangan được tìm thấy trong hạt mắc ca có thể ngăn chặn điều này xảy ra.

5. Giảm viêm

Một nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ hạt macadamia có thể giúp giảm viêm, trong đó bao gồm cả bệnh tim mạch vành. Hạt macadamia cũng là nguồn axit alpha-linolenic tốt, một loại axit béo omega-3 chống viêm giúp điều trị viêm và ngăn ngừa viêm khớp.

6. Hỗ trợ điều trị thiếu máu

Hạt macadamia chứa một lượng sắt (Fe), và điều này có thể giúp điều trị thiếu máu và thậm chí ngăn ngừa tình trạng này. Tuy nhiên, không nên kết hợp cùng các loại thực phẩm giàu chất sắt khác như rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) trong chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, thêm vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện sự hấp thụ sắt và giúp ngăn ngừa thiếu máu.

7. Rất tốt cho tóc khỏe mạnh

Axit palmitoleic trong hạt mắc ca giúp điều trị tóc khô và giúp chân tóc chắc khỏe. Xoa bóp tóc thường xuyên với tinh dầu mắc ca làm cho tóc bóng mượt, kích thích mọc tóc và xây dựng lại độ đàn hồi của tóc.

Dầu hạt mắc ca cũng ngăn ngừa gãy tóc bằng cách thâm nhập vào da đầu và cải thiện sức mạnh của nang tóc.